Kehonhuoltoa ja rentoutusta 21.11.2026

Ykkönen järjestää ensisijaisesti työssäkäyville/työttömille jäsenilleen kehonhuoltoa ja rentoutusta Agoge Training Centerissä.

Ota hetki aikaa itsellesi ja tule rentoutumaan ohjaajien johdolla vielä ennen joulukiireitä.

Aika: la 21.11.2026 klo 16-19
Paikka: Agoge Training Center, Jauhokuja 3, Myllypuro Helsinki

Ohjelma:

• käytännönläheinen itsepuolustus
• kevyt liikkuvuus- ja venyttelyharjoitus
• hengitys- ja rentoutusharjoitukset

Pravilo-hoito rentouttaa ja tasapainottaa kehoa luonnollisen venytyksen ja hermoston rauhoittamisen avulla.
Se lievittää selkä- ja hartiakipuja, lisää liikkuvuutta, parantaa stressinsietokykyä ja palauttaa kehon sekä mielen tasapainon. Jo lyhytkin hoito voi tuoda keveyden, vapauden ja rauhallisen vireyden tunteen.

Harjoitusten välissä virkistystä tarjoaa Puhdistamon tuotteet: kombucha, kookosvesi tai Natural Energy ja Puhdas Snack.

Jäsenhinta 29 € (norm. n. 65 €)

Sitovat ilmoittautumiset ja kuluton peruutus 27.10. mennessä. Mikäli et peru osallistumista/jätät saapumatta paikalle ilman hyväksyttävää syytä, voidaan sinulta veloittaa tapahtuman todelliset kulut n. 65 €/hlö.

Paikkoja on varattu 30 ja etusijalla ovat työmarkkinoiden käytettävissä olevat jäsenet (työssäkäyvät/työttömät). Opiskelija- ja eläkeläisjäsenten osallistuminen on mahdollista, mikäli paikkoja jää. Tapahtuma toteutetaan, kun vähintään 10 henkilöä ilmoittautuu mukaan.